お風呂のライトを消して入りますの詳細について

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お風呂のライトを消して入ります

"お風呂に入る時、私はあまりゆっくりとお湯に浸かっていることができません。飽きてしまうというか、狭い浴槽でじーっとしているのが苦手なのです。でも半身浴とか、身体の芯まで温まる方が健康には良いとは思っていました。

1年程前に、落ち着いてお風呂に浸かっていられる方法を見つけて実践しています。それは、お風呂のライトを消すことです。暗くなりすぎるので、脱衣所のライトは付けます。そうすると、いい感じに間接照明になって、お風呂場に差し込む柔らかい光で気持ちが安らぎます。

1日中、パソコンやスマホの画面を見て目も頭も疲れていると、薄暗いお風呂の空間でほぐれていく感じがします。ぼーっと考え事をしたり、体をマッサージしたりするようになり、その結果これまでより長い時間を湯船に入っていることができるようになりました。

体もしっかり温まりますし、頭や目の神経もほぐれて心地よくなって、健康的だと思います。洗い場で体を洗う時でも十分な明るさはあるので、これはもうやめられません。"

 

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